Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1055 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 61,91g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: Tea (Brewed) . Lunch: Chicken Breast, Sbarro Mixed Garden Salad. Middag: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Swaggerty's Farm Premium Sausage , Fried Egg. Snacks/Annat: Trader Joe's Blackberries, Jif Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Expo Fresh Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|