|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 79,01g | Kolh.: 210,97g.
Frukost: Marilan Cream Cracker, Suco de Goiaba. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abobrinha Italiana, Hortifruti Beterraba Cozida. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Concentrado, Suco de Goiaba. mer...
|
|
3933 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|