Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 63,23g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Полянка Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Middag: Полянка Молоко, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|