Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 75,48g | Kolh.: 140,17g.
Frukost: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Canastra Queijo, Crepioca, Banana Nanica. Lunch: Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja. Snacks/Annat: Pêssegos. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|