Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1770 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 150,36g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), 4 Сезона Овощи Замороженные, Хлеб Черный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ебатон Протеиновое Печенье. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
иман@вахаева 's vikthistorik
|