Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 56,74g | Kolh.: 252,46g.
Frukost: Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Zeroshot BCAA. Middag: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Brokoli, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye Kavurması. Snacks/Annat: Torku Tam Kraker, Ayva, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Un Helvası. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DUYGU3555 's vikthistorik
|