Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1004 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 59,21g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nabisco Chocolicia, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Músculo Bovino Cozido. Middag: Doce Sabor Variegato Chocolate com Avelã, Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Pêra Portuguesa, Romana Pão de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|