Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
116,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 65,76g | Kolh.: 86,51g.
Frukost: Чай, Икра Красная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника, Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Салат Оливье. Middag: Don Semi Ядра Подсолнечника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|