Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 55,03g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: Кофе Латте, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Middag: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Рис Отварной, Хлеб Черный, Семга Запеченная, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Яготинский Турецкий Йогурт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|