Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 93,16g | Kolh.: 38,51g.
Frukost: Эколь Баранина Халяль. Lunch: Pro Bulion Костный Бульон из Баранины. Middag: Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Annat: Pretto Сыр Рикотта, Kerakur Баклажаны Жареные, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|