Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 98,26g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Творожная Масса с Изюмом, Магнит Яблоко, Националь Манка, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. Lunch: Окей Печенье Воздушное , Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|