Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 80,32g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Блинчики с Творогом. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Творожная Запеканка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin'ell 's vikthistorik
|