Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1745 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 89,59g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Макфа Хлопья 4 Злака, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Наша Корова Молоко 2,5%, Укроп, Яйцо, Зелёное Село Сыр Сливочный, Махеевъ Джем Лимонный. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Oreo Печенье, Kotanyi Агар-Агар, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Махеевъ Джем Лимонный, Сладкая Жизнь Обезжиренный Творог, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Красная Цена Крекер Рыбки, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Konti Конфеты Живинка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|