Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 30,89g | Kolh.: 100,85g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|