Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 54,35g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih. Lunch: Sate Ayam, Sambal Goreng, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Middag: Ayam Kecap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|