Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 32,30g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: McDonald's French Fries (Small), Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih, Martabak Telur, Cap Cay Kuah. Middag: Pisang, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Brownies. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|