kak boleh share latih otot belakang tapi di kos? stuck baru bisa latihan otot bawah sama tangan aja. atau itu cukup ya?
14 feb 23 av medlem: rrahelsyah
|
Rr@ km bsa deadlift,rowwing coba liat youtube ada ko herakan buat back, jgn latih otot bawah aja harus balance ya💪💪💪
14 feb 23 av medlem: body shape nia
|
Siap kak. Makasih sharingnya 😊
14 feb 23 av medlem: rrahelsyah
|
spill link yt buat olahraganya dong kak
14 feb 23 av medlem: kayrinaaa
|
izin bertanya kak, diet if itu biasanya ada brp aja pembagian nya kak?
14 feb 23 av medlem: yenipratiwi423
|
Yeni@ maaf aku kurang tau ka
14 feb 23 av medlem: body shape nia
|
Kay@ coba ketik gerakan dgn dummbel buat back pasti ada 💪💪
14 feb 23 av medlem: body shape nia
|
kak kalo Olga gini gausah pakai celana dalam kah? soalnya pantatnya dlmnya kek gaada celana dalamnya, kalo pakai celana dalam pantat agak ada lipatan di bagian CD nya
15 feb 23 av medlem: lindarukmana
|
Rukmana pake cd yg buat pengantin baru🤭🤭bsa jg gak pake cd usahain celananya gak tembus pandang
15 feb 23 av medlem: body shape nia
|
15 feb 23 av medlem: Fkp16
|
coba yutubnya lucy wyndhamread..aku biasa wo pake videonya,,pake bodyweight..banyak yang berdiri no jumping.
cocok buat pemula sama obesitas
15 feb 23 av medlem: Rohmaniah27
|