|
Всем Сап, с сегодняшнего дня я решила начать худеть, так как за 3 года я набрала +21 кг :))))
хочется конечно плакать, когда вижу на весах цифры.. Но главная моя цель это - доказать себе что я могу похудеть!
Буду питаться по 1200 калл (ну или хотяб попробую) Я могу поесть один раз за день, а могу и целый день почти есть :)))
Так что, буду окружать себя позитивными мыслями и рваться к своей мечте!
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 49,55g | Kolh.: 133,25g.
Lunch: RICHARD Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Яблоки (без Кожи), МЖК Горчица Столичная, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , RICHARD Чай. mer...
|
|