Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
806 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 65,16g | Kolh.: 65,58g.
Frukost: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Natural Life Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Snacks/Annat: Peccin Trento Massimo Branco Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nathália Esposito 's vikthistorik
|