Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
75,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1018 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 117,27g | Kolh.: 78,97g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ипатов Грудка Индейки Сыровяленая Подкопченая, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Middag: Natura E Piacere Классический Кетчуп из Мякоти Томатов, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|