Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 52,36g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Jus de Citron, Café, Gerblé Biscuit Sésame, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir. Lunch: Activia Yaourt Muesli, Kühne Chou Rouge Cuisiné , Auchan Grignottes de Poulet Tex Mex, Lentilles Cuites. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Körning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|