Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1304 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 58,74g | Kolh.: 177,71g.
Frukost: Président Queijo Prato, Pêra Williams, Batavo Leite Desnatado , Café com Açúcar, Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Abóbora Paulista, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: MID Suco Mid, Repolho, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kopenhagen Ganache, Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitarella Delicitá Cristal, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|