Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1151 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 72,86g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сарафаново Сметана 10% , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат, Перекресток Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Омлет с Молоком, Kuhne Соус 1000 Островов. Lunch: Kuhne Соус 1000 Островов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|