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Ya me parecía a mi
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78,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
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3803 kcal
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Fett: 143,29g | Prot: 182,25g | Kolh.: 442,13g.
Frukost: Nueces, Miel, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Pan Rallado, Aceite de Oliva, Milbona Latte Cappuccino, Huevo, Pechuga de Pollo. Middag: Aceite de Oliva, Hacendado Dátiles sin Hueso, Pasta Fresca (Cocida), Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Filete Fino Añojo. Snacks/Annat: Nueces, El Caserío Quesitos, Aceite de Oliva, Consum Pipas Peladas Fritas, Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Natural, Valor Chocolate Negro 92%, Plátano, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) . mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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