Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
4499 kcal
|
Fett: 219,59g | Prot: 233,74g | Kolh.: 389,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Middag: Steel Power ISO Vegetal. Snacks/Annat: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Гранд. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|