Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 93,07g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Tempe Goreng, Perkedel Jagung. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam, Rendang. Middag: Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Mie Sedaap Kari Spesial. Snacks/Annat: Asinan, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najaafnin09 's vikthistorik
|