Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 101,13g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Бисквит, Зефир. Lunch: Котлета по-Киевски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Вареники с Творогом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Кефир 1%, Майонез, Борщ с Курицей, Сахар, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пампусёныш 's vikthistorik
|