Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
483 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 13,57g | Kolh.: 37,80g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Вастэко Топленое Масло Гхи, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|