Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 80,60g | Kolh.: 55,47g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Какао, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Домашняя Ферма Творог 1,8%. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|