Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 96,99g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: 48 Копеек Мороженое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Российский Экстра, С Пылу с Жару Омлет Рулет С Сыром И Грибами, Смак Хлеб Олимпия, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Рагу с курицей и бататом, Dr. Milk Сербская Брынза, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Олимпия. Middag: Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Десерт с зефиром и бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_fortuna 's vikthistorik
|