Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 30,63g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kroket, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|