Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
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48,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
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1270 kcal
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Fett: 30,71g | Prot: 99,19g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: コーヒー, ココナッツオイル, UCC コーヒーフレッシュ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, オリーブオイル, 味の素 香味ペースト, ニンジン, しいたけ, まいたけ, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 生協 ミックスビーンズ, 乾燥ゴマ, たくあん, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: キューピー フルーツビネガー芳醇りんご酢とレモン酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, サツマイモ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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