Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
2722 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 170,82g | Kolh.: 368,26g.
Frukost: Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream, Leite Magro, Aveia, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Ervilhas Cozidas, Brócolos, Feijão Preto, Pingo Doce Bifana de Porco, Farinha de Mandioca, Arroz Branco, Ovo Cozido. Middag: Auchan Sultana, Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Miolo de Noz, Figo Seco, Tâmara, Abacaxi, Pingo Doce Bifana de Porco, Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco. Snacks/Annat: Ehrmann Rice Pudding, Decathlon Whey Protein Bar, Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|