Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 67,64g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Maçã, Nestlé Leite Ninho, Café, Maçã, Nestlé Leite Ninho, Café. Lunch: Kibe Assado, Caponata, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Requeijão, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|