Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
708 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 30,06g | Kolh.: 95,68g.
Frukost: Overnight Nutty Oats. Mellanmål: Wheat Crackers , Hummus . Lunch: Mixed Vegetable Salad, Tuna Spaghetti Casserole. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|