Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1272 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 114,54g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. Middag: Вешенки, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кальве Майонез Легкий, SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melnikovich_ 's vikthistorik
|