|
hampir mencapai target 💪
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
940 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 56,30g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Chia Seed, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. Lunch: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: ABC Saus Sambal , Sania Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus. Snacks/Annat: Susu Murni, Mister Potato Original Flavour. mer...
|
|
 Kommentarer
13 feb 23 av medlem: fajaraya
|
13 feb 23 av medlem: okta ryiena
|
13 feb 23 av medlem: Jihan Agustin
|
13 feb 23 av medlem: crunchhh
|
kaka olahraga nya seminggu berapa kali ka?
13 feb 23 av medlem: putri shi
|
kakk spill cara dietnya😭🙏
13 feb 23 av medlem: deswiraput
|
cara defisit kalori gimana ya?
13 feb 23 av medlem: iqbalpku
|
omg kak, kayaknya aku udah pernah bilang ini, tapi aku beneran suka namanya kakak wkwk😂😂
13 feb 23 av medlem: dwi indah
|
13 feb 23 av medlem: luqmankim
|
aa mau dong di spill cara dietnya
13 feb 23 av medlem: Alisyah382
|
aku diet defisit kalori kak, terus pergi ke gym seminggu dua kali, kalau weekend engga males biasanya aku jogging juga
13 feb 23 av medlem: gendhissss
|
13 feb 23 av medlem: shasyafry
|
@safi on journey : tb 150 kak
13 feb 23 av medlem: gendhissss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gendhissss 's vikthistorik
|