|
Göbek 117
meme 113
kalça 103
üst bacak 65
alt bacak 45
|
106,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
895 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 73,25g | Kolh.: 30,97g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Middag: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|