Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
679 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 47,56g | Kolh.: 34,13g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Укроп, Кедровые Орехи , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Кижуч. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|