Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 78,19g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Tomaten, Kaffee mit Milch, Gutes aus der Region Bauernbrot, Berger Beinschinken, Milfina Tilsiter. Lunch: Roggenbrot, Kartoffelgulasch. Middag: Berger Beinschinken, Rupp Enzian, Aibler Käse Dürre, Mischkornbrot, Honigmelonen, Hofer Griechisches Naturjoghurt. Snacks/Annat: Butterbrot, Ouzo, Soletti Salzstangen, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gå - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|