Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 90,97g | Kolh.: 196,01g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Морковь, Heinz Томатный Кетчуп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Тверской Кондитер Пастила, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе. Middag: Тверской Кондитер Пастила, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Капуста Тушеная с Курицей, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Домочай Хлеб "Болдинский ". Snacks/Annat: Груша, Арахис, Фундук, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlaysveta 's vikthistorik
|