Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1705 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 86,79g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Перекресток Десерт Панакота, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлебная Столица Хлеб Ароматный. Lunch: Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Пиканта Аджика Домашняя, Ikea Тефтели. Middag: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Брокколи Тушеные, Салат Овощной, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|