Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 47,66g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: Marmelade, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Orangen, Äpfel, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Lunch: Merci Merci Finest Selection. Middag: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Milka Ganze Haselnüsse, Dattel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|