Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 49,85g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Макароны по Флотски. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|