Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 22,35g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Семья Довольна Мед, Гречка Отварная, Эклер, ВкусВилл Напиток Мохито, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Middag: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. mer...
|
|
173 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Cardio - 9 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|