Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 83,40g | Kolh.: 203,26g.
Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Marning Jagung, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih, Pisang, Sambal Goreng, Piscok. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|