Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 46,12g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Risoles, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bawang Merah, Nasi Putih. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam, Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Oncom Goreng, Semangka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|