Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1803 kcal
|
Fett: 94,87g | Prot: 170,06g | Kolh.: 69,27g.
Frukost: Bistec de Res, Huevo, FUD Jamón Americano, Cebollas, Tortillas de Maíz, Suadero, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales. Lunch: Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Harina de Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Morrón, Leche (Leche Entera), Gloria Mantequilla sin Sal, Arrachera. Snacks/Annat: Carnation Leche Evaporada, Santa Clara Leche Entera, Soccer Supplement WHEY 90 CHOCOLATE. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|