Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 70,66g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gourmeat Hähnchen Schenkel, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|