Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 56,48g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Costco Hot Dog. Snacks/Annat: Fairlife High Protein Chocolate, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Starbucks Strawberry Açaí Lemonade Refresher (Grande). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vmartin1233 's vikthistorik
|